ШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном Горлановым
Если быть точным, то сегодня мы пройдем 2224 шага. Все тренировки по направлению ШАГАЙ здесь:
Мы: Онлайн фитнес клуб –
На нашем сайте более 700 видео уроков по 27 направлениям:
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе на нашем сайте
1 view
278
69
5 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
5 months ago 00:05:50 1
Русские моряки показали как надо маршировать!💪💪#россия #мир #история #победа
5 months ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
5 months ago 00:02:39 1
Олег Газманов - Бессмертный полк (0+)
5 months ago 00:03:10 1
Юность В Сапогах Песня
5 months ago 00:08:30 1
“Не было шага доброй воли под Киевом, Россию просто разгромили“ Губарев разоблачил ложь Путина
5 months ago 00:03:30 1
«Прошлое - это прекрасно, моя Мари...» - Anna Egoyan (автор - Джио Россо)
5 months ago 00:12:32 3
Накрутка поведенческих факторов (ПФ)! Новый Конфиги и новые настройки для получения топа!
5 months ago 00:02:55 1
“Песня друзей“ из мультфильма “По дороге с облаками“ (1984)
5 months ago 00:04:55 1
Мусульмане из 31 полка МО сообщают о расстрелах, мобилизованные из 114 омсбр отказываются идти в бой
5 months ago 00:05:50 7
Русские моряки ,показали как нужно маршировать.Парад в Тайланде
5 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
5 months ago 00:03:42 1
Вместе весело шагать. БДХ, 1978.
5 months ago 00:03:16 1
Imagine Dragons - Thunder (Кавер на русском | RADIO TAPOK | Cover)
5 months ago 00:03:42 9
Встанем - Шаман / под гитару в оригинальной тональности
5 months ago 01:39:31 1
Большой детский хор ЦТ и ВР под управлением Виктора Попова. Сборник песен 🎈
5 months ago 00:03:05 1
Валерий Сюткин — “Я шагаю по Москве“ (Вечерний Unplugged, Первый канал, 2020)
5 months ago 00:00:57 1
Не делай так, подъемный ход!!! 4 совет #shorts #лыжныегонки #лыжнаятехника #беговыелыжи
5 months ago 00:03:13 1
Green Apelsin - Охота на лисицу
6 months ago 03:05:58 1
🔥16+ ВНЕЗАПНЫЙ HEROES OF THE STORM (DOTA 3)
6 months ago 00:00:58 1
Вот так выглядит счастье!
6 months ago 00:00:19 1
Доктор Ливси шагает под фонк, но это Рейх ( countryhumans )