Главные ошибки в питании человека. Ожирение и метаболизм // Подкаст “Семейный доктор“
В последнее десятилетие ожирение приняло форму настоящей эпидемии. Раньше проблема затрагивала только страны с высоким доходом, а теперь распространилась на регионы со средним и даже низким уровнем жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире ежегодно умирают от ожирения около 3 миллионов людей! Чем грозит лишний вес? Как похудеть без упражнений? Что нельзя есть на диете?
Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили к нам в подкаст ведущий врача-эндокринолога сети поликлиник «Семейный доктор» Гусеву Анастасию Евгеньевну.
Получите скидку 20% на прием к любому из специалистов сети поликлиник “Семейный доктор“ (г. Москва) по промокоду «ДОКТОР20».
Наш второй подкаст “На нервной почве“:
- Видео:
- Аудио:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Telegram -
VK -
YouTube - @fdoctor_ru
Дзен -
Врач-эндокринолог Гусева Анастасия Евгеньевна:
Таймоды:
00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Ожирение и метаболизм”.
00:53 - Какие вопросы со здоровьем решает врач-эндокринолог?
03:00 - Какие продукты являются основными причинами ожирения?
05:06 - Что такое метаболизм?
08:46 - Все это из-за лени?
11:00 - Эпидемия кофе.
12:53 - Можно ли есть все что угодно и похудеть, считая количество калорий?
17:28 - Можно ли питаться 1 раз в день?
18:30 - Можно ли похудеть без физических упражнений?
20:08 - Вегетарианство и мясоедство: есть ли разница в метаболизме?
23:25 - Как правильно считать калории.
26:41 - Какие ошибки в питании могут привести к гормональному сбою?
28:35 - Про кетодиету.
32:36 - Про алкоголь и курение.
39:40 - Никотин снижает аппетит?
42:14 - Кофе - это зависимость?
46:00 - Как защитить щитовидную железу.
48:26 - Морской воздух работает для восстановления организма?
50:00 - Как правильно поддерживать свой вес?
4 views
153
44
5 months ago 00:36:29 1
ШЕВЦОВ: А кто ещё? // Про последствия 90-х, проблему белорусов и тех, кто не понял русских
5 months ago 00:00:48 1
САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА, которую совершают при строительстве дома! #недвижимость #строительство #ошибки
5 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
5 months ago 00:59:52 1
Алексей Савватеев — о войне со смартфонами, бардаке в образовании и дебилизации детей
5 months ago 01:14:02 1
Часть 23. Война 1812 года и её последствия / Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
5 months ago 01:01:03 1
Онлайн-консультация по подготовке к ЕГЭ по математике
5 months ago 00:25:55 1
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).
5 months ago 00:17:33 1
Самая главная ошибка на горных лыжах!
5 months ago 02:15:59 1
Митхун Чакраборти-индийский фильм:Борьба за жизнь (1997г)
5 months ago 01:58:29 1
Люди больше не смогут использовать это чтобы понять друг друга.. Рада Русских
5 months ago 00:15:28 1
Сила. Вес. Невесомость.
5 months ago 00:06:36 1
Почему рассада не растет, падает и что с этим делать?
5 months ago 00:21:17 1
Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.
5 months ago 04:44:31 1
🔴БЕГИ ФОРЕСТ БЕГИ СТРИМЧАНСКИЙ ПО ИГРЕ Just Cause 2
5 months ago 00:14:10 1
ONCE HUMAN — НОВАЯ ММО, КОТОРАЯ МЕНЯ УДИВИЛА
5 months ago 01:12:38 1
НЕПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
5 months ago 00:46:08 1
СЕРГИЙ РАДОНЕЖСКИЙ ЭРА СВЕТА
5 months ago 00:19:04 1
ТОП-10 ОШИБОК ПРИ СБОРКЕ ПК
5 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:31:54 1
Чем ошибка отличается от не лечения
5 months ago 00:57:04 1
Подполковник ФСБ отвечает на неудобные вопросы про теракт в «Крокусе» / Вы держитесь
5 months ago 01:27:08 1
Как воспитывать детей? | Интервью с Александром Гуртаевым