Проводите сидя большую часть времени?
🟢 Если вы сидите не менее 10 часов в день, то риск развития деменции в течение ближайших семи лет повышается на 8%.
🟢Если вы проводите сидя как минимум 12 часов ежедневно, то риски деменции возрастают на 63%!
☑️У всех участников исследования, которые сидели не больше 9,5 часов в день, связи с деменцией выявлено не было.
Интересно, что даже активные занятия спортом не могут компенсировать вред, нанесенный нашему разуму. Такие же выводы учёные делали в случае с другими последствиями малоподвижного образа жизни.
Так что интенсивная тренировка после 12-часового рабочего дня в офисе ситуацию не исправит.
‼️Риск деменции повышается.
Давно известно, что из-за сидячего образа жизни наше тело стареет быстрее: сердечно-сосудистая система изнашивается, повышается риск ранней смерти. Даже спать полезнее, чем сидеть,уверяют учёные.
Но, как оказалось, от недостатка подвижности страдает не только тело, но и разум.
23 views
183
29
4 months ago 00:00:35 1
️ Готовь трубы летом: подготовка к отопительному сезону в ДНР идёт полным ходом
4 months ago 00:13:04 1
🔆 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ЧЕРЕЗ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ
4 months ago 00:02:00 1
Добрый вечер, уважаемые кемеровчане!
4 months ago 00:00:18 1
ОП И НЕ СДАЛ #Shorts #шортс #Ставрополь
4 months ago 00:15:02 1
ТОП 15 ЛОВУШЕК ЦИФРОВОГО ОБРАЗОВАНИЯ - для чего внедряют цифровые технологии в школах ?
4 months ago 00:40:51 1
Жизнь после комы
4 months ago 00:03:17 1
Би-Лурон – реальная помощь суставам
4 months ago 01:11:31 1
12. СОВЕРШЕНСТВО ВСЕМОГУЩЕСТВА. Андрей Яковишин
4 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 months ago 01:01:25 1
Казачий рукопашный бой - СКАРБ фильм 1 часть 1 Макаров С.С.
4 months ago 00:01:09 1
🚕 Видеорегистратор зеркало заднего вида
4 months ago 00:01:00 1
Анатомия брюшных мышц
4 months ago 00:06:07 1
Тактика игры – командное нападение
4 months ago 00:01:00 1
Вы издеваетесь, ну какое счастье в СССР?// Макаренко о счастье #shorts
4 months ago 01:08:04 1
Онлайн-разбор личного бренда для продвижения себя как эксперта
4 months ago 01:00:40 1
Кэмерон Дэй - “Почему Я Больше Не Работник Света“. Вся правда о ченнелинге с ВЫСШИМИ
4 months ago 01:40:55 1
Ответы на вопросы 22 мая 2024 г. Елена Бахтина, основатель движения “Старости нет“
4 months ago 01:27:28 1
ВЫБОРЫ 2024: стоит ли УЧАСТВОВАТЬ? Кандидаты в кандидаты
4 months ago 01:01:59 1
ВЕКСЕЛЬ 🎥 Прямой Эфир 22:22:22 МСК []
4 months ago 00:01:01 1
wok - fragmovie samp (1080p 60fps)
4 months ago 00:10:23 1
Дорожное движение, безопасность участников дорожного движения | Классные часы и ОБЖ #43 | Инфоурок
4 months ago 00:04:26 1
Сенаторы без Сената и новое наступление на интересы трудящихся. Новости
4 months ago 00:00:54 1
🎯 Скачать программу для трейдинга 💯 Робот для торговли криптовалютой 🔔