Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6

Правда ли, что‏ недосып приводит к психическим‏ заболеваниям, а‏ 1‏ час сна до полуночи равен 2-м после? Поможет ли‏ хорошая подушка‏ выспаться‏ и‏ можно ли спать‏ “интервалами“? ❤ Понравился ролик? Подпишитесь на новые эпизоды ► ❓ Есть вопросы? Пишите вопросы в комментариях - и спикер ответит на них в “Постскриптуме“ на канале @ScienceVideoLab 💥 Поддержите наш проект ► ► ================ Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Пробуждение Пингвохотепа» 09-10 апреля 2022 г. Рубрика: #Идеи_массового_поражения Эпизод-6. «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?» Спикер: Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнолого