Объявляю Апрель месяцем любви к себе ❤
И я делюсь с вами небольшой разминкой из оздоровительного комплекса, который мы выполним 6 апреля в нашем клубе #ВдохниСтройность
Мне хотелось, чтобы вы могли спокойно выбирать те комплексы, какие вам откликаются и могли задержаться на чем-то одном, не переживая, что вы что-то пропустите. При этом мне по-прежнему хотелось дать вам максимально комплексный подход. Поэтому все часовые тренировки апрельской программы я решила выкладывать в следующем порядке:
✅ Каждый вторник:
Силовые тренировки на все тело для активного жиросжигания с использованием пяти разных техник дыхания быстро уничтожат лишние сантиметры на талии и бедрах
✅ Каждый четверг:
МФР комплексы и практики для внутренних органов уберут отеки и висцеральный жир, почистят кишечник и выровняют структуру тела, уменьшат перекосы и сколиоз
✅ Каждую субботу:
Растяжка и упражнения для лица снимут напряжение в теле, снизят стресс, избавят от бессо
31 view
68
26
6 months ago 00:24:38 1
Расплата за стероиды, контрольная закупка, меченые деньги, американские тюрьмы / Николай Ясиновский
6 months ago 00:04:36 1
Тренировки китайских пенсионеров
6 months ago 00:36:44 1
«Танцуй каждый день»: сила воображенияМария Мякишева (Екатеринбург, Россия)
6 months ago 00:07:22 1
7 минут. Ежедневная тренировка перемещений. Настольный теннис.
6 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
6 months ago 00:06:52 1
Быстрая разминка на стуле | 6 упражнений, чтобы взбодриться на работе | ПроАктив
6 months ago 01:33:10 1
НАШ ПУТЬ В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 УЖЕ НА КАНАЛЕ| S32 | 35 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #170
6 months ago 03:21:08 1
НАШ ПУТЬ В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 УЖЕ НА КАНАЛЕ| S32 | 34 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #169
6 months ago 00:00:00 1
Тренировка перед ТУРНИРОМ ПАБГ AYRA ᐅ PUBG BATTLEGROUNDS | На Русском без мата
6 months ago 00:31:46 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #3
6 months ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
6 months ago 00:23:23 34
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
6 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
6 months ago 00:00:13 1
Taekwondo/тренировка скорости и реакции на выставление снарядов/Минин Вячеслав