ПП рулет без муки, сыр и цветная капуста , вместо теста,88 ккал, мало углеводов

мой телеграмм Ингредиенты: Цветная капуста ( можно брокколи) - 250 г Сыр - 70 г ( у меня сулугуни, в КБЖУ считала сулугуни) Яйца - 2 шт ( с1) Соль, специи - у меня соль, хмели сунели, копченая паприка, сушеный чеснок начинка: ( можно на свой вкус) Творожный сыр лайт - 100 г Тунец в собственном соку - 150 г Помидоры - 150 г Зеленый салат - 40 г КБЖУ на 100 г 88 ккал 7.3/ 5.5/ 2.7