ВКУРСЕ ФИТНЕСА

⚡️ 6 упражнений для увеличения скорости 🔥Тренировка: А1. Калитки 3х40 м Б1. барьеры м С1. барьеры С2. 120 м Д1. барьеры Д2. 90 м Е1. Ограничения прямых ног 3x30 м ✅Сделайте B-D дважды, если ваше тело чувствует себя хорошо.