ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ
Норматив от полковника спецназа ФСБ.
Задача уложиться в 5 минут:
30 трастеров с гирей на правую руку и каждые 10 раз выполняем 7 бёрпи
30 трастеров с гирей 16 кг на левую руку и каждые 10 раз выполняем 10 лягушек.
Мой инстаграм -
#вдв #армияроссии #десантниквыполняет
2 views
495
124
6 months ago 02:20:40 1
ГЕНЕРАЛ ШАМАНОВ - О КОНФЛИКТЕ НА УКРАИНЕ / О ВОЙНЕ В ЧЕЧНЕ /ОБ АЗОВЕ / ОБ АРМИИ РОССИИ / СИЛА ОДНОГО
6 months ago 00:03:04 1
Позывной «Музыка» исполняет песню «Где-то там в раю»
6 months ago 00:03:06 1
Что делать, если твой муж фанат HELLDIVERS 2
6 months ago 00:14:15 1
Как советский десант БЕЗ ПАРАШЮТОВ🪂прыгал?! Можайский десант