Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем...
Важно☝ это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понят
1 view
52
11
5 months ago 03:55:46 1
[365-366] AVGN 2 + Tower of Torment (Angry Video Game Nerd I & II Deluxe) (2020) / Normal / PC
5 months ago 00:12:44 1
Что делать, если заказчик не подписывает акты, как использовать ЭЦП, ошибки при покупке бизнеса
5 months ago 00:34:14 1
НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДИАГНОЗЫ / 42 серия (18+)
5 months ago 00:17:10 1
Виноваты сами? - Салтанат Нукенова, Мария Холодная, Сестры Хачатурян
5 months ago 00:13:13 1
Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ? Ошибки большинства...
5 months ago 00:54:15 1
Ошибки дизайнеров интерьеров, о которых не знают 98%! Эксклюзивный подкаст с Викторией Крыловой
5 months ago 00:31:43 1
Как не надо дышать! 3 типа неправильного дыхания || Интересная анатомия
5 months ago 00:02:06 1
⚫ Чем заделать монтажную пену на окнах? Не повторяй эту ошибку!
5 months ago 02:54:18 1
М48 ГАМБУРГЕР - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СУББОТНЮЮ ДУРКУ :)
5 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
5 months ago 01:40:08 1
Мифы о кошках
5 months ago 01:24:29 1
🏡С ЧЕГО НАЧАТЬ озеленение участка? 3 ГЛАВНЫХ ошибки, которые все допускают.
5 months ago 00:12:40 1
Мастер Спорта притворился ТРЕНЕРОМ #19 | ПРАНК В ЗАЛЕ