⠀
Мы для вас записали ОЧЕНЬ полезное видео 🎥 с разбором каждой позы из комплекса СУРЬЯ НАМАСКАР (приветствие солнцу☀️).
⠀
Внимательно смотрите и выполняйте инструкции.
⠀
Если вы мечтаете заняться йогой 🧘🏻♀️, но не знаете с чего же начать, не знаете куда пойти или у кого спросить, то это видео 👆🏼специально для вас 😊
⠀
Мы наглядно показали самые распространённые ошибки❌, которые встречаются у новичков. Многие узнают себя 😊
А главное, вы научитесь и запомните несложную эффективную последовательность асан, которая может служить вашей ежедневной утренней гимнастикой. Можно выполнять по нарастающей от 3 до 6, от 6 до 9, от 9 до 12 ... и так до 108 кругов СУРЬЯ НАМАСКАР ☀️
⠀
Комплекс ☀️Сурья Намаскар☀️ гармонично развивает все тело, задействует основные группы мышц и жизненные органы, оказывая благотворное терапевтическое воздействие на здоровье человека. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного созерцательного выполнения и полного погружения в поток. Помните ❗️о дыхании, которое как нить связывает все асаны между собой.
⠀
Выучив эту последовательность, вы сможете не зацикливаться и практиковать Медитацию в движении.
⠀
Будем благодарны вашим Лайкам ♥️
1 view
80
15
5 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
5 months ago 00:29:23 1
UNE UNION DE LA DISSIDENCE EST-ELLE POSSIBLE ? | RICHARD BOUTRY | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
5 months ago 02:08:22 11
L’ARMÉE PEUT-ELLE STOPPER LA FOLIE DE MACRON ? | GÉNÉRAL COUSTOU | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
5 months ago 00:12:52 4
Villa Windsor, Duke and Duchess of Windsor Paris Mansion | Edward VIII and Wallis Simpson Home Tour
5 months ago 01:31:34 1
LA REVOLUTION FRANÇAISE S’ORGANISE CONTRE MACRON | SORAL, JUVING-BRUNET, REYNOUARD | GPTV
5 months ago 00:03:04 1
Victoire russe à Bakhmut : Des blindés ukrainiens de l’OTAN capturés et détruits dans un raid
5 months ago 00:09:53 1
Laurent Mucchieli à propos du COMPLEXE INDUSTRIEL DE LA CENSURE
5 months ago 01:31:06 1
L’invasion non provoquée de l’Ukraine par Poutine
5 months ago 00:02:54 1
Ukraine : Un missile russe a détruit une installation nucléaire américaine.
5 months ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
5 months ago 00:00:00 1
Netanyahu Victime Du Syndrome de Masada? Prélude A Un Nouveau Monde?
5 months ago 00:00:00 1
Canalisation de Napoléon avec Axel Médium et Didier Santiago
5 months ago 05:32:41 1
L’OTAN PEUT-ELLE FAIRE LA GUERRE CONTRE LA RUSSIE ? | GÉNÉRAL DELAWARDE | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
5 months ago 00:17:07 1
Inside England Prestigious Factory Building James Bond Aston Martin DB5
5 months ago 00:07:17 1
Crypto Wallet 🔥 Which is the Safest Crypto Wallet?
5 months ago 00:07:26 1
What Is Web3 🔥 What is Web3 and Why is it Important?
5 months ago 00:00:00 2
⚽Вторник 9 апреля ФОК «Мечта»⚽
5 months ago 00:02:56 1
Bras de fer à l’ONU : La Russie frappe un grand coup pour la Palestine contre l’Occident
5 months ago 00:24:01 1
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
5 months ago 00:05:43 1
Nous sommes un miracle.
5 months ago 00:02:56 1
La vérité éclate : La France et la guerre en Irak
5 months ago 00:28:34 1
POUTINE : DU “CONTRAT SOCIAL“ À LA GUERRE, 24 ANS AU SOMMET DE LA RUSSIE
5 months ago 00:21:04 1
Are OLD CARS more RELIABLE? Planned obsolescence and SUSTAINABILITY in the AUTO INDUSTRY
5 months ago 00:01:27 1
ANNE PARILLAUD RÉVÈLE LA BLESSURE SECRÈTE D’ALAIN DELON