Мини игра 4 на 4 + фитнес-схема для третьей команды 4
Мини игра 4 на 4 фитнес-схема для третьей команды 4
В этом упражнении две команды играют на поле 4 на 4, а третья команда выполняет упражнения на выносливость и координацию на внешней стороне. После круга команда с внешней стороны меняется местами с другой командой из поля.
Это упражнение имеет высокую интенсивность, особенно когда третья команда приступает к игре
сразу после упражнения.
Обучение ведется по следующим направлениям:
✅Выносливость
✅Координация
✅Дуэльное поведение
✅Комбинационная игра
120 views
19
6
5 months ago 00:12:07 1
КТО И ЗАЧЕМ НАС РАЗВОДИТ ? 🐔 ВСЯ ПРАВДА О ЧЕЛОФЕРМЕ И ЧЕЛОБОЙНЕ
5 months ago 00:23:27 1
НОВЫЕ СЕРИАЛЫ 2024 - 2023 В ЖАНРЕ ФАНТАСТИКА И ФЭНТЕЗИ, КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ!!! ЧТО ПОСМОТРЕТЬ / ТОП 30