Video by КПТ психолог онлайн•оффлайн | Психотерапия| Тула
Таймкоды:
0:00 - вступление
4:22 - как я впервые использовал экспозицию, сам не зная того
9:30 - моя первая ошибка при терапии экспозицией. Забыл про ритуалы
11:13 - вторая ошибка. не было системы и слишком часто использовал
14:11 - пример плана как использовать экспозицию при терапии изолированной фобии
ссылки на мои соцсети:
Tik Tok
@ne_ot_f_mira_sego
vk ( насчёт консультаций в лс)
instagram
#экспозиция #психологонлайн #паническиеатаки #фобии #тревога #психотерапия #психологонлайн #окр #страхсмерти #психика #тула #изолированныефобии