Стресс - спусковой крючок болезней

Жду вас на онлайн-курсе Первой Школы Биохакинга “Стресс и надпочечники“. О чем это видео: 🔸 Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке? 🔸 Самодиагностика усталых надпочечников 🔸 Стресс-менеджмент 🔸 Как использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники 🔸 Немедикаментозные практики борьбы со стрессом 🔸 Рацион и стресс. Что есть при синдроме усталых надпочечников? 🔸 Как грамотно использовать физическую нагрузку? Эпизоды видео: 00:20 Приветствие. 04:14 Знакомство. 06:00 Статистика стресса. 07:49 Стрессовые ситуации на работе. 10:52 Стресс и уровень производительности. 15:23 Стресс – адаптационная реакция организма. 19:29 Эустресс (положительная) и дистресс (отрицательная реакция стресса). 21:55 Стресс в современном мире. 24:42 Адаптированность. Адаптивность в эпоху перемен. 29:35 Активация и истощение стресс-резистентности.