Как расслабиться за 15 минут. Базовый комплекс для переключения. Делаем вместе

Комплекс из двух дыхательных упражнений быстро приведет в порядок мысли и чувства. А еще нервную систему, пульс и давление. Снимет ощущение тяжести, дискомфорта в груди. ВЫПОЛНЯТЬ - “по потребности“, чтобы придти в себя - или регулярно, чтобы обрасти эмоциональную устойчивость и стабильность Подробнее технику диафрагмального дыхания я даю в этом ролике Про пользу диафрагмального дыхания - “кардиодыхания“ смотрите здесь Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных упражнений, и восстановительные программы нагрузка дыхание. Запись на консультацию или составление программы - через сайт #rec301238041 Контакты: Яндекс дзен Телеграм канал 1PM7Ef1OnXwyYWZi Почта @ Whatsapp/Telegram 7(925)9301714 Сайт https://cardio-d