3 часа разбираем тему медитации в прямом эфире
➡️
30 дней бесплатного использования для приложение Сэма Харриса (на английском)
➡️
Изученные научные эффекты медитаций (на английском)
➡️
☀
Рекомендуемые аудиокниги Бханте Хенелопы Гунаратаны (тхеравада):
Четыре основы внимательности
☀
Медитация випассаны
☀
Любящая доброта простыми словами
☀
проф. Джон Кабат-Зинн
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
☀
проф. Кристофер Шабри, Дэниел Саймонс
Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает
🎓 Рекомендуемые онлайн курсы при лучших университетах мира:
🔥 Курс-специализация “Основы позитивной психологии“ от профессора Мартина Селигмана на Coursera
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Mindfulness and Well-being Specialization
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 De-Mystifying Mindfulness
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Muse band — штучка для медитации.
➡️
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
#йога #мудрость #просветление #дзэн #дзен #медитация #философия
1 view
781
276
6 months ago 00:08:41 1
ПРАВИЛЬНАЯ обрезка ЯБЛОНЬ весной в питомнике плодовых деревьев и растений Сад для начинающих
6 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
6 months ago 02:08:35 1
5 принципов позитивного воспитания детей. Сатья
6 months ago 00:18:39 1
Инвестирую 2 года. Мои 5 главных ошибок начинающего инвестора
6 months ago 00:20:41 1
🌺МЕТЕЛЬЧАТАЯ ГОРТЕНЗИЯ: сорта которые не развалятся (сгруппировали по высоте)
6 months ago 00:02:34 1
Ошибка - No bootable device на ноутбуке acer | #ошибка #acer #uefi #ноуткбук #Legacy
6 months ago 00:10:30 1
🔸 Как правильно промыть дизельные форсунки и проверить их состояние. Ниссан Патфайндер
6 months ago 00:03:57 1
Судебная землеустроительная экспертиза. Что важно? Вопросы судебному эксперту
6 months ago 01:15:51 1
Конституции 1936 и 1977 г., Налоговые Подарки для РОССИИ Отказ от Пенсий в пользу Пенционного Фонда
6 months ago 01:24:37 1
Полная запись интервью с Владимиром Грубником для фильма Аркадия Мамонтова «Одесса. 7 лет спустя»
6 months ago 02:11:32 1
Адвокат Егоров о жизни, туризме и видеоблоге. За кулисами популярного блога о выживании
6 months ago 00:13:06 1
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ БРОСИШЬ ПРОГРАММИРОВАНИЕ! Твои главные ошибки.
6 months ago 01:05:46 1
Лекарства для снижения артериального давления
6 months ago 00:07:31 1
10 главных ошибок диабетика
6 months ago 00:04:21 1
Главные ошибки Украины | Историк Евгений Понасенков. 18+
6 months ago 00:13:30 1
Учёные Кубани просят помощи! SOS!
6 months ago 00:45:51 1
ХОВАНСКИЙ — МЭДДИСОН: обзор шахматного матча от КМС
6 months ago 00:41:12 1
ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании
6 months ago 00:04:46 1
Практика пребывания в вопросе кто я /Ошибки самоисследования
6 months ago 00:02:23 1
ХАЙЛАЙТЫ САМП №1 | GTA:SA SAMP RP
6 months ago 00:01:00 1
Основная ошибка при самоосознавании #антропология #философия #самоосознание
6 months ago 01:41:43 1
Ваш образ жизни и здоровье детей: о беременности, диагностике ДЦП и состоянии нервной системы