Мастер класс по ПОХУДЕНИЮ (Выпуск 2). Закупка, подготовка, законы снижения веса
Перед вами ВТОРОЙ ВЫПУСК самого наглядного и доступного для понимания пособия по правильному питанию для похудения от Олега Гитарёшкина. Просмотр этих уроков по похудению даст ответы на многие вопросы «Что, когда и сколько нужно есть, чтобы похудеть?»
Тайминг мастер класса:
00:00 - Ознакомительная часть
3:31 - Продукты для похудения
8:15 - Группы (категории) продуктов для похудения
9:32 - Овощи для похудения
12:25 - Почему фрукты не для похудения?
15:25 - Мясо, рыба, птица для похудения
18:33 - Почему свинина не подходит для похудения?
21:13 - Молочная продукция для похудения
22:22 - почему молоко не подходит для похудения?
24:07 - Йогурт и похудение
25:06 - Про кашу, пасту, хлеб и т.д.
27:02 - Почему хлеб не подходит для похудения
29:32 - Про масла
31:34 - Для чего нужна подготовка продуктов
41:35 - Как запечь свеклу вкусно?
44:12 - Как приготовить бальзамический лук
46:14 - Нарезка овощей для заморозки
48:00 - Нарезка зеленых специй
50:37 -