Самомассаж шеи и лица дома за 20 минут в день. Мастер-класс. Подробное видео.

Онлайн курс “Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли“: 🌟 - Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения. Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота: 🌟 - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота. Будем рады видеть всех желающих и в первую очередь это будет полезно именно для Вас. В этом видео вы узнаете, как всего за 20 минут в день сделать эффективный самомассаж шеи, лица и головы. В современном мире большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни. Мы сидим на работе, мы сидим дома перед телевизором, мы сидим в транспорте и чтобы хоть как-то нивелировать негативные последствия от этих действий нам нужно ежедневно выполнять небольшой комплекс гимнастических упражнений для нашей шеи и головы. Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, будем признательны: Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Приветствие. Тема видео. 01:20 - Подготовка к самомассажу шеи, лица и головы. Комплекс упражнений для разогрева. 04:20 - После разогрева мышц шеи приступаем к самомассажу шеи. 09:20 - Плавно переходим к самомассажу головы. 11:16 - Для лучшей проработки используйте массажные ролики, валики, мячики или другие девайсы. 12:30 - Самомассаж лица. 18:23 - Самомассаж вакуумными банками. 21:08 - Итоги Подручных способов массажа можно найти массу. Если вы тоже используете какие-нибудь подручные средства самомассажа - пишите об этом в комментариях под этим видео. Instagram Алексея - Товары для массажа - Наш сайт - #Самомассаж #СамомассажЛица #ВакуумныйМассаж #СамомассажШеи #Здоровье