Самое лучшее упражнение при варикозном расширении вен #shorts
Кто-то шутливо называет японскую вибрацию позой умирающего таракана, а кто-то — золотым упражнением.
На самом деле японская вибрация — это простое, но, в то же время, очень эффективное упражнение. Оно входит в систему оздоровления, которую разработал известный во всем мире японский целитель Кацудзо Ниши.
Ниши придавал большое значение состоянию капилляров для правильного функционирования организма. Именно с целью укрепления капилляров и была им разработана «вибрация».
Выполняется упражнение утром и вечером, лёжа на жесткой поверхности, а под шею подкладывается валик (можно из махрового полотенца). Руки и ноги нужно поднять перпендикулярно полу и в течение 1-3 минут энергично ими трясти. Начинать можно и с нескольких секунд.
Японская вибрация не имеет противопоказаний. Благодаря ей не только стимулируются капилляры, но и разгоняются крово- и лимфоток, обновляется лимфа. При регулярном выполнении этого упражнения мы получаем профилактику и даже избавление от варикоза, тромбофлебита.
1 view
25
4
7 months ago 00:01:01 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ НА АКЦИЯХ ГАЗПРОМА ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ 🎯 ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
7 months ago 00:01:32 1
Травы для суставов фото
7 months ago 00:01:29 1
Можно ли в 35 выглядеть на 25
7 months ago 00:01:11 1
💣 Уроки веб программирования
7 months ago 00:01:39 1
🔔 Купить часы в хабаровске 🚫 Купить часы булова мужские оригинал в москве ⚡
7 months ago 00:01:41 1
📙 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ ❌ АУДИО ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ