Пост в Рамадан 👉 голодание – польза для иммунитета
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Пост в Рамадан очень полезен. А в чем именно заключается польза поста в Рамадан? По сути, это интервальное голодание. Интервальное голодание очень полезно для организма. Полезно ли голодание для иммунитета? Безусловно, да! И не только для иммунитета! Голодание для организма необходимо, если вы хотите быть здоровыми. В этом и заключается польза поста в Рамадан.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Микробиом кишечника. Зачем полезные бактерии нужны вашему кишечнику.
0:00 - голодание во время голодания;
0:25 - исследования Рамадана;
1:06 - польза голодания.
Поговорим о том, как влияет голодание во время Рамадана на иммунитет. Рамадан длится 29-30 дней. Во время него нельзя ничего есть и пить с момента рассвета до захода солнца. Это сухой пост, т. е. воду в это время тоже пить нельзя.
Если поискать исследования по теме Рамадана, то результаты будут противоречивы. Это связано с тем, как человек питался до поста и после его окончания. Именно от этого зависит, будет польза или нет. Если есть вредную еду, то это подорвет пользу, которую можно получить. Если есть кето-совместимые продукты, то можно получить огромную пользу.
Польза голодания:
– снижение числа цитокинов, активаторов воспалений;
– голодание стимулирует макрофаги – крупные клетки, пожирающие бактерии, вирусы и прочие микробы;
– увеличение микробиома;
– стрессоустойчивость;
– снижение окислительного стресса;
– усиливается производство антиоксидантных сетей;
– голодание усиливает процесс самоочищения клеток от старых белков, патогенов и токсинов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 апреля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #рамадан #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
62
14
7 months ago 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
7 months ago 00:04:48 1
Безумно вкусный нежный пирог с персиками из самых простых и доступных продуктов, постный рецепт
7 months ago 00:00:31 1
KISS ME AGAIN ! 🤍
7 months ago 03:09:29 1
Андрей Илларионов. Путин, Навальный, Кадыров, Зеленский, Немцов, нефть, Гаага. В гостях у Гордона
7 months ago 00:04:09 1
Епископ Шуйский и Тейковский Иоанн, посетил святую обитель в селе Погост Крест
7 months ago 00:06:31 1
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
7 months ago 00:04:50 1
Как лечат больных рассеянным склерозом в Японии (2023)
7 months ago 00:34:26 1
2К НЕУДЕРЖИМЫЕ PvE+ 🎀🎀 В ХОЛОДНУЮ ЗОНУ 🎀🎀
7 months ago 00:10:04 1
ВИТАМИН С в косметике: Сыворотка с 10% витамином С Novage ProCeuticals код 40874
7 months ago 00:01:00 1
постная вкусная и рассыпчатая пшеная каша по монастырски
7 months ago 00:17:45 1
КИТАЙСКОЕ ТЕСТО и тысяча блюд из него! ПОСТНОЕ МЕНЮ - Кухня наизнанку
7 months ago 01:55:57 1
Почему молитвы не помогают? Третий Храм. Посты и каноны. Понты батюшек | ОТЕЦ ПЕТР