ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка 40 минут

💪Функциональная кардио тренировка на все ело ⌛Длительность 40 минут ⚡ Уровень сложности высокий 🏋Необходимое оборудование ничего ❗Основные рекомендации: ✔️Тренировка предназначена для проработки всех качеств тела. ✔️Достаточно энергозатратная, поэтому подходит как кардио нагрузка, тренировка на жиросжигание, похудение, повышение выносливости. ✔️Динамические связки состоят из базовых упражнений, которые выполняются последовательно в быстром темпе, поэтому необходимо следить за техникой выполнения, самочувствием и возможностью усложнения либо упрощением в зависимости от Вашей текущей подготовленности ✔️Не забывайте уделять достаточно времени отдыху между связками. Если у вас есть желание отблагодарить за практику, Вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта ПриватБанка 5168 7427 3008 5929, получатель: Кисиль Любовь Буду рада вашим ругатель