Возраст - это не страшно. Про долголетие - Андрей Ильницкий

Как говорила частенько моя бабушка: «живите долго, но долго не старейте»! На долю людей, родившихся на рубеже 19-20 века, выпало немало испытаний, жизнь их была тяжелой, поэтому и болячки догоняли с годами. Бабушкино пожелание внукам и правнукам имеет все шансы сбыться. Сейчас, благодаря прогрессу, люди получили 20-30 лет жизни плюсом к той продолжительности, которая была ещё в середине прошлого столетия. Но тут встали вопросы - что делать с этими годами и как прожить их без болезней, активно, наполнено. Особенно у нас в стране, где одним из самых больших страхов является страх старости, а самой табуированной темой - тема последних лет жизни. Этот разговор с профессором, доктором медицинским наук, геронтологом (врачом, занимающимся антивозрастной медициной и наукой о старении человека) - Андреем Ильницким - считаю важным и супер-актуальным. Обсудили много разных животрепещущих тем, начиная с питания и физической нагрузки, отодвигающих старение, до психологических и социальных аспектов темы возраста в нашей стране в первую очередь. 00:00 Начинаем 01:10 Андрей Ильницкий 04:11 Когда наступает старость? 05:06 Монолог об исчезнувшем поколении женщин М.Жванецкого 06:50 Тенденции старения 11:54 Геронтология - наука о старости 13:02 Исследования Мечникова 15:27 Здоровое старение возможно? 19:42 Как детство влияет на старость 25:06 Влияние окружения 30:42 Правильное питание 37:31 Физическая нагрузка 40:33 Порог наступления старости 42:47 Мода на возраст Ирина Муромцева в соцсетях Сотрудничество imuromceva@