Йога Для Начинающих 20 минут - 6 урок

Серия уроков для начинающих - “Йога с нуля“. 6 урок. В этом уроке подробный разбор комплекса “Сурья намаскар“, он отлично подходит для утренней практики. В видео выполнен 1 круг приветствия солнцу с подробными отстройками и 10 кругов более ускоренно, самостоятельно можно выполнять любое количество кругов. Все уроки: 1. По курсу можно заниматься если вы только начали своё знакомство с йогой, либо хотите сделать акцент на правильные отстройки асан. 2. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Рекомендую начать с первого урока, чтобы постепенно усложнять усвоенное. Опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние. 3. Занимайся с нуля, занимайся йогой дома, на природе, делись ощущениями в комментариях, подписывайся, будет больше полезных видео. Ты можешь поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику по номеру карты Альфа-банка 2200 1529 9729 5418 Сотрудничество: lasskacherry@ Личный телеграм: Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики. #йогадляначинающих #йогаснуля #утренняяйога #йогакурс