Серия уроков для начинающих - “Йога с нуля“. 5 урок.
Все уроки:
1. По курсу можно заниматься если вы только начали своё знакомство с йогой, либо хотите сделать акцент на правильные отстройки асан.
2. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Рекомендую начать с первого урока, чтобы постепенно усложнять усвоенное. Опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние.
3. Занимайся с нуля, занимайся йогой дома, на природе, делись ощущениями в комментариях, подписывайся, будет больше полезных видео🙌
4. Противопоказания к дыханию капалабхати:
- беременность
- месячные
- повышенное артериальное давление
- инсульты в анамнезе или риск инсульта
- опухоли, серьезные заболевания головного мозга, черепно-мозговые травмы
- эпилепсия
- острые и обострения хронических заболеваний брюшной полости, малого таза
Ты можешь поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику по номеру карты Альфа-банка 2200 1529 9729 5418
Сотрудничество: lasskacherry@
❗Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики.
#йогадляначинающих #йогаснуля #утренняяйога #йогакурс
1 view
937
340
5 months ago 00:23:45 1
Международная конференция «Экология сознания» 13 апреля, суббота 1 день 8
5 months ago 00:31:26 1
СРОЧНОЕ сообщение для жителей УКРАИНЫ 🔥 Это уже Началось!
5 months ago 00:51:47 1
✨🌎🌌 АРКТУР ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ ЗЕМЛИ МЕДИТАЦИЯ МИРА ЗЕМЛЕ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:26:04 1
Новое измерение в Ra family (2 день Феста)
5 months ago 01:29:42 1
Исихазм за час. Сергей Хоружий
5 months ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
5 months ago 01:48:58 1
Это ждёт всех! Спастись смогут только люди, которые…
5 months ago 00:51:38 1
Индийские йоги. Кто они. Киевнаучфильм,1970г.
5 months ago 00:01:00 1
9 напоминаний для тех, кто проходит через трудные времена#Мотивация#йога#йогадляначинающих#философия
5 months ago 00:37:05 1
Смерти не существует
5 months ago 00:05:52 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
5 months ago 01:19:59 1
“МОЙ IQ 24“. 21 ГОД ЖИЛ ОТШЕЛЬНИКОМ В ЛЕСУ. НЕВЕРОЯТНАЯ СУДЬБА.
5 months ago 00:00:00 1
10 мая пятница 4:30 БЕСПЛАТНАЯ САДХАНА в Акшая Тритью
5 months ago 00:01:00 1
Потому что патио
5 months ago 01:03:16 1
Ольга Варгасова. Студия красивого здоровья “В Точке Сборки“, Санкт-Петербург.
5 months ago 00:29:23 1
🚀МУРЗАГУЛОВ: Еліти ПОГОДИЛИСЬ ЗДАТИ ПУТІНА! Ядерна дубина не полетить. Нафта подешевшає, і це кінець
5 months ago 00:19:20 1
Это Очень МОЩНО! Действует СРАЗУ! | Мощные ИСЦЕЛЯЮЩИЕ Энергии
5 months ago 00:11:16 1
Как выздороветь в 2 раза быстрей
5 months ago 00:40:41 1
Маятник мракобесия. Почему эзотерика популярна?
5 months ago 00:26:41 1
Акшая Трития. 10 мая 2024 года. Действительно самый благоприятный день в году?
5 months ago 03:22:02 1
МИСТИКА ПРАНАЯМЫ. Алексей Мередов (Атма Сварупа Дас). Курс лекций в одном ролике.
5 months ago 00:00:36 1
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЗА 1 МИН!