🔴 🏃 Всемирный день бега
Бег не требует особого снаряжения, покупки дорогих абонементов в спортзал или подходящего помещения.
🔴 🏃 Всемирный день бега
Бег не требует особого снаряжения, покупки дорогих абонементов в спортзал или подходящего помещения. Традиционно праздник отмечают разнообразными забегами. По всему миру проходят марафоны, кроссы, эстафеты, веселые старты и другие спортивные акции.
Интересные факты о беге:
🏃♂️Самый быстрый человек на земле - Усэйн Болт, он установил мировой рекорд в беге на 100 метров за 9,58 секунд.
🏃♂️Бег способствует укреплению костей и мышц, а также улучшает сердечно-сосудистую систему.
🏃♂️Ежегодно в Нью-Йорке проходит марафон, который является крупнейшим в мире. В нем участвуют тысячи бегунов со всего мира.
🏃♂️Бег может помочь в борьбе с депрессией и стрессом благодаря выработке эндорфинов - гормонов счастья.
🏃♂️Бег улучшает качество сна и способствует улучшению общего физического состояния.
👍 АИСТ | Иркутская область ()
275 views
2
1
4 months ago 00:00:00 5
Чилим в шутер всех времен, CS 1.6 ! Почти читаю чат и буду удивлять =)
4 months ago 00:51:29 1
Подход к массируемому в зависимости от типологии. Классификации по Павлову, Шелдону, и аюрведе
4 months ago 00:06:38 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Український — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:05:41 3
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Твист — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:04:11 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Танго — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:04:36 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Самба — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:08:04 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Румба — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:19:19 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Рок-Н-Ролл — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:05:00 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Осень Золотая + финал проекта Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:10:22 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Дуэль 2 — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:05:28 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Дуэль 1 — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:03:12 1
🇺🇦 🇷🇺 🏆🏅🏃🌟💃 Диско — Алёна Винницкая и Андрей Матвиенко [Танцую для тебя]
4 months ago 00:39:11 1
🇺🇦 🇷🇺 Алёна Винницкая интервью программе Позаочі [K2, K1, 2007]
4 months ago 00:07:10 1
🇺🇦 🇷🇺 Алёна Винницкая [Зiрковi Драми] Интервью восьмому каналу
4 months ago 00:04:00 1
🇷🇺 🎼🔊🎤 🇷🇺🎼🔊🎤 Валерий Меладзе, Алёна Винницкая, Надежда Грановская (Мейхер) Текила-любовь⧸Тропикана-женщина