15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 _ В Домашних Условиях

Женский паблик [club57670988|Тренировки для девушек | Упражнения для похудения] Подпишись на наш паблик если хочешь стать стройной! Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами. Что вам понадобится для домашней тренировки? Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.