РАЗГОВОР С МАМОЙ: как изменилась психотерапия в России за последние 30 лет

Поговорили с врачом психиатром-психотерапевтом, а также по-совместительству с моей же мамой - Шестаковой Натальей Владимировной о самых популярных методах терапии - гештальт, гипноз и когнитивно-поведенческий подход. Почему не стоит бояться внушений и на что следует обратить внимание при выборе психолога. О защитных механизмах психики - когда они помогают, а когда, наоборот, приводят к невротическим реакциям. Отдых против личной эффективности и есть ли здесь противоречия. О видах невежества и взгляде на собственное незнание, как на точку роста - когда что-то не знать - вовсе не стыдно! 00:00 Вступление 00:51 Из психиатрии в психотерапию 03:37 Отношение к психотерапии тогда и сейчас 05:58 Про “постановку на учет“ 10:50 Разница в отношении к психотерапевтам тогда и сейчас 13:09 Про методы в психотерапии 14:35 Немного про гипноз и экзамен у Гинзбурга 21:10 Помогают ли медитации и “гипноз“ из ютуба 23:42 Немного про гештальт 26:36 Защитные механизмы психики 28:16 О когнитивно-поведенческой терапии 30:43 О технике возрастной регрессии и фантазиях о прошлых воплощениях 34:40 О позиции когнитивно-поведенческого терапевта в работе с клиентом 36:13 Изменения нашего времени в контексте психотерапии 40:49 Польза и вред от стресса 45:42 Как поддерживать свое ментальное и физическое здоровье в норме 53:23 Что не меняется в контексте психологии 55:28 Всем ли нужна психотерапия? 58:07 Про критическое мышление 59:52 Какой метод для личной психотерапии выбрать? 01:02:34 Когда психотерапия может состояться? 01:13:31 Когда признание незнания реализуется во благо для незнающего Дарья inst @darya_the_boon Наталья inst @doctorshestakova Оператор-видеограф Екатерина inst @katya_tumann Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве dashulik011@