Вольный стиль - Ноги кроль, руки брасс

Важно, чтобы спина и таз находились горизонтально поверхности воды. Спина выпрямлялась при погружении под воду. Руки тянутся вперед. В локтях руки не сгибаются. Локти при погружении направлены к верху.