Как правильно плавать кролем на спине

Как плавать на спине? Команда Mad Wave создала обучающий ролик для тех, кто хочет усовершенствовать технику плавания на спине. Инвентарь для улучшения техники плавания можно приобрести на сайте ____________ Техника плавания кролем на спине имеет свои уникальные особенности. Важно соблюдать высокое положение тела и выполнять длинные сильные гребки руками, усиливая движение вращением корпуса. ✔ Положение тела. Ваша шея должна быть расслаблена, голова лежать на воде. Линия воды проходит через середину щеки. Взгляд при плавании на спине направлен прямо над вами. Таз и бедра расположены высоко к поверхности воды. Так вы примете более высокое положение в воде, а тело станет более обтекаемым. ✔ Дыхание. Дыхание над поверхностью воды — преимущество техники плавания на спине. Дышите в ритме, соответствующем ритму ваших гребков, комфортном для себя режиме ✔ Работа ног при плавании на спине. Сила удара и ритм движений влияет на скорость п