Упражнение для прокачки сердечной мышцы и стимуляции кровотока - Остеопат Владимир Спирин

“Выполняем 2 раза в неделю. Необходимо делать промежуток в 2 или 3 дня и выполнять в профилактических или лечебных целях. Если комплекс дает слишком сильный эффект, то промежуток между выполнениями стоит увеличить на первое время. Доктор-остеопат Владимир Спирин Остеопатия и здоровье Упражнения и практики“