Предлагаем поисследовать внутреннее состояние гармонии с психологом Ксенией Кононовой @inner_space_map в рубрике #жить_гармонично
Диагностика по Карте
Пошаговая инструкция
1. Подготовьтесь
🪴Приготовьте лист бумаги, карандаши
🪴Создайте уединенное пространство, чтобы вы могли сфокусироваться на упражнении
🪴Нарисуйте или распечатайте шкалу, как показано в видео
2. Выполните упражнение:
🪴Положите руку на место в теле, соответствующее диагностируемой энергии (по чакрам)
🪴Сделайте глубокий вдох и выдох
🪴Заштрихуйте линию, как показано в видео
3. Результат
🪴Возьмите расшифровку уровней в видео и проверьте, какие энергии наиболее раскрыты в вас, а каким нужна поддержка
4. Обратная связь
🪴Задайте вопрос, оставьте обратную связь в комментариях
🪴Вы также можете оставить в комментариях свой рисунок и получить обратную связь от автора практики. А может, дополнительный вопрос на самопознание.
Но помните, главное, что чувствуете и видите именно вы в своем рисунке, как проекции внутреннего мира. И важно развивать в себе эту чувственную связь с собой❤️
Главный принцип анализа результата:
Если штриховка уходит в минус (влево), то в этой сфере есть дефицит, если в “ ”(вправо), то достаток присутствует.
Можно сравнить сферы и понять, что сейчас наиболее прокачено, а что в убытке и нужно обратить на это внимание.
🌱Я поработала интенсивно, а дома образовался беспорядок, потому что убираться было некогда. Работа - уровень 3 - желтый, уборка дома - это физическое пространство - уровень 1 (красный). Значит, надо заземлиться и уделить внимание физическому пространству. Хорошая профилактика выгорания и депрессии.
🌱Я много убиралась - дома чисто - красный уровень достаточный, а вот теперь хочу чайку с вкусняшкой попить, чтобы чувственную сферу (уровень 2, оранжевый) подтянуть, понаслаждаться.
🌱Я хочу сотворить что-нибудь творческое, надо вдохновиться - иду в сферу наслаждения за вдохновением.
Все это варианты. Главное, что чувствуете вы, когда рисуете и смотрите на рисунок. Выполняя эту практику - видеть все уровни, направить внимание на то, что они есть, их много и все они нужны для гармонии - это уже очень полезно. Даже если вы только посмотрели видео и что-то прочувствовали или узнали через проекцию на мой рисунок - это тоже уже полезно.
Каждый выбирает для себя глубину взаимодействия с собой, на которую готов заплыть. Ну а такие практики, они, как лодочки, весла, паруса🛶⛵🛥
В добрый путь!
2 views
786
285
6 months ago 00:16:11 1
Испытание верой: Почему Бог допускает зло?
6 months ago 01:20:09 1
Паразит такой - мифы о паразитозах
6 months ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.