Содержание фильма:
- Семь важнейших компонентов практической уличной защиты (дистанция, позиция, подвижность, блокирование, отражение, уклонение, нападение);
- рассмотрение дистанции в течение расширенного защитного времени реакции, зеркальное отображение; - блокирующие и парирующие навыки, тренировка на 360 градусов;
- верхние, средние и нижние блоки, блоки локтем;
- горизонтальные и вертикальные парирования, опасности жёсткого блока в уличной борьбе;
- почему спортивные блоки убьют Вас в жизни и смертельной конфронтации с преступниками;
- уклоны и уходы, навыки работы ног, опасности скрещивания ног;
- полноконтактные тренировки втроём для развития времени реакции, тренировочные упражнения в парировании; - переходы от защиты к контратаке, тренинг “отклика памяти“ в защите, тренировка в полную силу контакта;
- тренировки тактильной чувствительности с интеграцией защиты от ножа; опасности удара и захвата в борьбе и в клинче;
- как принимать удар (тактика минимизации ущерба) и многое другое
7 views
831
238
14 minutes ago 00:00:08 1
⚽️⚽️Йошко Гвардиол на замахе убрал защитника “Ньюкасла“ и классно пробил в дальний угол⚽️
@eplinside.
33 minutes ago 00:00:31 11
Защитники отечества_итог
37 minutes ago 00:00:21 34
Видео от СРБОО “ЗАЩИТНИКИ“
39 minutes ago 00:04:12 1
Константин Линник
43 minutes ago 00:01:34 1
Поздравление защитников Отечества
50 minutes ago 00:01:55 108
Видео от Защитники Отечества | Самарская область
51 minute ago 00:10:30 144
Заместитель руководителя петербургского филиала фонда “Защитники Отечества“ Алёна Виноградова
54 minutes ago 00:01:05 1
Амурский филиал Фонда «Защитники Отечества» помогает в реабилитации ветерану СВО
1 hour ago 00:00:12 1
Caza ruso Su-57 armado con dos misiles de crucero aire-tierra Kh-59 en los pilones de carga externos
1 hour ago 00:03:10 1
21 октября в офисе Херсонского филиала Фонда «Защитники Отечества» состоялась трогательная церемония награждения отцов погибших