Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %
#олефиренко #сонясолдатова #ягодицы
► Больше полезного контента от Владимира тут:
▫️Telegram -
▫️YouTube - @theolefirenkoo
▫️INST* -
Эффективная и очень техничная тренировка для твоих ягодиц! Владимир откроет как лучше подготовиться к такой тренировке. Особенно понравится тем, кто никак не может почувствовать свои ягодичные мышцы и включить их в работу. Приятного просмотра =)
Тренировку снимали в моем любимом спортазале в Москве -
► Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
▫️INST* -
▫️ВК -
▫️Я. ДЗЕН -
▫️TG -
🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на любой мой курс:
Навигация (тайм-коды):
00:00 - Разминка
15:00 - Активация яго
1 view
612
410
5 months ago 00:01:58 7
💴 Как заработать денег в 16 лет дома 🎲
5 months ago 00:01:21 1
Многофункциональная скамья TARGEX SMART BENCH
5 months ago 00:00:58 3
Боксерский мешок TARGEX IGNITOR
5 months ago 00:07:21 1
Фитнес
5 months ago 00:01:29 1K
Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.
5 months ago 00:15:27 2
Как улучшить зрение ребенка
5 months ago 00:02:32 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ УПРАЖНЕНИЯ
5 months ago 00:05:54 71
Сам себе враг ?
5 months ago 00:00:31 3
Завершился пятидневный модуль обучения в Школе управления Сколково. Занятия прошли плодотворно. Уверен, теперь многое буду приме