Рецепт овсянки на завтрак. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина.
Привет, ребята!;) Я люблю овсянку, и для меня любимый вид завтрака уже несколько лет. Поэтому в этом видео я делюсь:
своими секретами долгой сытости от овсяной каши;
продуктами, которые я комбинирую с кашей;
другими альтернативами этих продуктов.
И конечно, подробно рассказываю о каждом ингредиенте. Готовность завтрака: 5-7 минут.
Видео о крупах:
Консультации по здоровому питанию:
Иногда мне в комментариях пишут, мои видео нудные. И я соглашусь с вами.
Делать фигуру - нудно. Делать пресс нудно. Быть в форме круглогодично тоже нудно. И у большинства этого нет, потому что идти к результату, а потом его удерживать - нудно. Ведь изо дня в день надо делать одно и то же.
Мне постоянно говорят о моей хорошей генетике и каких-то препаратах, хотя нужно просто делать нудную работу день ото дня. Я понимаю, что полуголодные диеты, а затем зажоры или кето, или детокс, или диета на чем-то, или объесться жиросжигателем, или свести все к плохим гормонам/микрофлоре куда экстремальнее и интереснее. Ведь все это вводит ну хоть какой-то эффект развлекухи в жизнь.
Но это не про меня. Про меня - это одно и то же из раза в раз и нудно. Чтобы это зашло на подкорку и не было шанса сделать по-другому. Поэтому, если вам нудно, то круассаны, блиночки и сладкие каши продаются в каждой забегаловке на каждом шагу - вам туда. Я разрешаю вам отписаться от моего канала, заблокировать меня и больше никогда не слушать эту нудятину)))) ахаха)))))
1 view
144
48
3 months ago 00:14:58 1
ЗНАМЕНИТЫЙ Торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО! ТАЕТ во РТУ! Простой Рецепт | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:08:42 1
КАБАЧКИ + ОВСЯНКА! Летом готовлю на ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН!
3 months ago 00:08:01 1
ДАЖЕ РАСКАТЫВАТЬ НЕ НУЖНО!! РЕАЛЬНО Тает во рту! | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:02:40 1
пшённая каша на воде ! как сварить рассыпчатое пшено / пошаговый рецепт приготовления
3 months ago 00:12:50 1
БУКВАЛЬНО ТАЕТ во рту! Торт “БЕЛОЧКА“ 30 минут | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:09:54 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
3 months ago 00:27:44 1
#270 ВЛОГ: М плюс Ж. Развод из за завтрака. Готовим с адвокатом Ритой Хайкиной
3 months ago 00:07:09 1
Муж СЪЕЛ ВСЕ ЗА 5 МИНУТ и даже не заметил, что в котлетах НЕТ МЯСА
3 months ago 00:06:33 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЕСЕРТ за 5 минут! БЕЗ выпечки | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:04:59 1
Всего ЧЕТЫРЕ ингредиента! ЛЁГКИЙ и НЕЖНЫЙ Салат “ФЕЯ“ | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:09:54 1
-32кг/ Простой и вкусный рацион для похудения!🔥 /Ешь и худей!
3 months ago 00:00:47 1
Если обычная овсянка надоела, приготовьте пирог!
3 months ago 00:05:33 1
Не зря этот салат НРАВИТСЯ ВСЕМ!! Очень вкусный!! | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:01:00 1
ПШёННАЯ каша с кокосом #100днейлета #рецепт
3 months ago 00:08:16 1
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:09:59 1
НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО САЛАТА! Нравится ВСЕМ!!! | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:01:53 1
Вкусная ПШЕННАЯ КАША, что важно знать и как правильно приготовить. Рецепт от Всегда Вкусно!
3 months ago 00:02:46 1
-55 кг! Пшенная каша ПО-ЦАРСКИ для похудения! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
3 months ago 00:16:51 1
Незабываемая пшённая каша с овощами
3 months ago 00:04:07 1
Невероятная ВКУСНЯТИНА из обычной ОВСЯНКИ! Дети просят добавки, а родители рецепт! Мега БЮДЖЕТНО!
3 months ago 00:03:31 1
БАНАН И СТАКАН ОВСЯНКИ! Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО! БЕЗ МУКИ И САХАРА! САМЫЙ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ!
3 months ago 00:00:44 1
Почему я узнала этот рецепт только на пенсии?
3 months ago 00:11:32 1
Торт “БАУНТИ“ ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ и БЫСТРЫЙ | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:06:19 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЕСЕРТ за 5 МИНУТ! БЕЗ СЛИВОК! БЕЗ ВЫПЕЧКИ | Кулинарим с Таней