СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разучиванием. Тренируйся дома можно даже без степ платформы
По многочисленным просьбам сняли видео тренировку по Степ аэробике для тех, кто только знакомится с данным направлением. Первое занятие. Привыкаем к нашему оборудованию, конечно же небольшая разминка, много марша, небольшая связка, состоящая из касания степ платформы и подъема на степ. Сразу предупреждаем, что базовые элементы будем изучать не сразу, в среднем 2-3 в одной тренировке. Сделали специально, чтобы любой, с разным уровнем подготовки, смог пройти в домашних условиях до конца. В любом случае кардио нагрузку вы получите сто процентов.
Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба –
Официальный сайт:
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
13 views
187
37
6 months ago 00:01:19 1
Упражнение для растяжки грудных мышц
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:00:29 1
Стэп-аэробика
6 months ago 00:02:29 1
Румба
6 months ago 00:35:42 1
Степ аэробика 🔥 У тебя получится
6 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
6 months ago 00:44:16 1
TUI MAGIC LIFE JACARANDA новый обзор отеля Сиде Турция HD качество
6 months ago 01:26:29 1
Jane Fonda’s Original Workout: Follow Along With Classic Step Aerobics | Tonic