Как похудеть без вреда для здоровья? Лекция Доктора Тиграна
Стать спонсором канала:
Первая лекция Доктора Тиграна: основы сбалансированного питания -
00:00 - Приветствие
00:15 - С чего начать процесс похудения? Какую диету лучше выбрать?
01:09 - Вешу 80 кг при росте 160 см: что делать?
02:54 - Когда можно увидеть первые результаты?
03:50 - Психосоматика и похудение
04:21 - Что можно есть из сладкого?
06:42 - Как похудеть людям в возрасте?
07:17 - Как правильно взвешиваться?
09:01 - Почему жир откладывается только в одном месте?
10:52 - Можно ли похудеть локально?
11:42 - Как вакуум помогает уменьшить живот?
13:05 - Как убрать бока?
13:57 - После липосакции, жир вернется?
14:12 - Почему жировая ткань не остается в груди?
14:46 - Будет ли при похудении стягиваться кожа?
16:47 - С помощью отжиманий можно подтянуть грудь?
17:58 - Можно ли худеть и употреблять алкоголь?
20:12 - Как люди худеют на сладком?
22:19 - Питание для людей с заболеваниями
23:10 - Сколько раз в день нужно питаться?
24:45 - Нужно ли есть до / после тренировки?
27:46 - Когда повышается метаболизм, хочется есть больше?
28:07 - Какие нагрузки показаны людям с большим весом?
28:57 - Насколько быстро можно худеть?
29:33 - Что делать, если вес встал и не падает?
30:27 - Нужно ли пить БАДы и витамины?
31:28 - Как похудел Доктор Тигран?
32:45 - Почему у большинства людей проблемы со сладким?
34:31 - Ем по калоражу, но не наедаюсь, что делать?
35:33 - Специи разгоняют метаболизм?
37:50 - Можно есть острое, если у человека гастрит / язва?
39:00 - Ананас помогает похудеть?
40:20 - Как понять, что витаминов хватает?
42:40 - Нужен ли детокс нашему организму?
45:29 - Как помочь похудеть ребенку?
46:39 - Если хочется много есть
47:12 - Как отучить старшее поколение давать детям сладкое?
49:02 - Тренд на грибы, микродозинг мухоморов
51:57 - Срывы и чувство вины, как с этого выйти?
55:15 - Похудение на препарате «Оземпик»
56:13 - Лимфодренажный массаж
01:00:04 - Лень и отсутствие дисциплины
01:01:37 - Питание и проблемы со здоровьем
01:03:03 - Золотая формула для похудения
01:03:50 - Проблемы со сном
01:04:22 - Просыпаться самостоятельно или по будильнику?
01:06:00 - Физическая усталость способствует засыпанию?
01:07:45 - Что делать, чтобы похудеть? Итоги.
Хотите узнать больше о том, кто такой Доктор Тигран? Смотрите видео -
📩 Канал Доктора Тиграна в Telegram:
Подпишитесь на канал - @
#medplus #докторТигран
1 view
92
17
5 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:06:07 1
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?
5 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
5 months ago 00:15:29 1
-55 кг! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 7 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты
5 months ago 00:13:51 1
-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
5 months ago 00:15:18 1
Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:03:57 1
Как похудеть часть1 с essens Елена Гапченко
5 months ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
5 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
5 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
5 months ago 00:07:42 1
РАСТЕНИЕ №1 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК! Как злостный сорняк поможет похудеть и оздоровить почки
5 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
5 months ago 01:08:24 1
Как Похудеть Без Мучительных Диет и Спорта / Показываю на Своем Примере
5 months ago 00:00:25 1
Как убрать ВТОРОЙ подбородок за 30 СЕКУНД? #красота #здоровье #оваллица
5 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
5 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.