В этом видео я покажу вам свою тренировку на низ: ягодицы задняя поверхность бедра.
Расскажу как выполняю упражнения, какие упражнения входят в программу, основные ошибки, которые часто допускают.
А также проверим мои силовые показатели в базовых упражнениях.
Работа со мной:
мои соц.сети:
•inst: @yadomarova ()
•tg: yadomarovaN ()
•TikTok: yadomarova_
1 view
388
202
5 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
5 months ago 00:01:00 1
Почему худой штурмовик круче качка?
5 months ago 00:10:17 1
СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)
5 months ago 00:02:44 1
СКАЛА РАССКАЗЫВАЕТ КАК НАКАЧАТЬСЯ (ЛУЧШИЙ СПОСОБ)
5 months ago 00:40:38 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
5 months ago 00:00:47 1
Как правильно подтягиваться, чтобы накачать огромную спину🧐
5 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
5 months ago 00:04:11 1
Накачать грудные мышцы в домашних условиях программа тренировок
5 months ago 01:33:02 1
Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
5 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
5 months ago 00:09:14 1
За 3 мин. убрать морщины вокруг губ: кисетные морщины, морщины марионетки. Накачать губы без уколов.
5 months ago 00:00:15 1
✅Манго на метане. Реакция Сани
5 months ago 00:00:41 1
Чем накачивали куриц в туалете? Почему сотрудники справляли нужду не отходя от рабочего места
5 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
5 months ago 00:06:27 1
КУРС ТЕСТОСТЕРОН СОЛО. Набор сухой мышечной МАССЫ!
5 months ago 00:23:14 1
Тренировка ног и дельт/ЖИМ СТОЯ 140 КГ/Как накачать шею?
5 months ago 00:03:01 1
Пит Бейб / Малыш с гонок - [ДО САМОГО НЕБА]
5 months ago 00:00:34 2
Как накачать ягодицы? Основы.
5 months ago 00:00:25 2
Как накачать колесо ртом!!!
5 months ago 00:10:09 1
5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата
5 months ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
5 months ago 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
5 months ago 00:19:31 1
Время Читинга с Павлом Ермолаевым.
5 months ago 00:06:01 1
Технология 2 класс (Урок№16 - Как ткань превращается в изделие? Лекало.)