Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс
Это плавная динамичная практика на Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬНОСТИ в теле. Через текучие движения и переходы мы будем двигаться подобно Танцу, оттачивая навыки координации и пластики.
В урок интегрированы балансиры и элементы Активной Растяжки, з счет которых мышцы получают Силовую нагрузку.
Работая в таком режиме мы поддерживаем Баланс между Гибкостью и Силой тела, Ум приводим в состояние эмоционального равновесия.
---------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“)
- 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии 47 уроков 8 Полноценных Тренировок
-------------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - инстаграм
✔ - страничка в фейсбук
✔ - группа в контакте
-----------------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам):
❗Восстановление и Профилактика❗-
❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗-
❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗-
❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗-
❗Зарядка или Разминка❗ -
❗Суставная гимнастика❗ -
❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗-
❗Развитие гибкости ног ❗-
❗Развитие гибкости позвоночника❗ -
❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ -
❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ -
❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ -
❗Тренировки для ЖИВОТА❗ -
❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗-
#утренняяйога #йогакаждыйдень #гибкоетело #йогаутром #йогадома #йогадляначинающих #динамическаярастяжка #стретчинг
214 views
262
68
6 months ago 00:00:00 1
Утренний Стрим на Роковой Вдове / OVERWATCH 2
6 months ago 00:03:46 1
Обалденные Песня и Танец!!! 👍 УТРЕННИЙ ТУМАН
6 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
6 months ago 00:00:00 1
Утренняя Порция Роковой Вдовы / OVERWATCH 2
7 months ago 00:02:45 1
Ф. Шопен - Весенний вальс. Ричард Клайдерман.
7 months ago 00:02:50 1
Сентябрьский вальс Александр Суханов
7 months ago 00:02:38 1
Танец Вселенной в Тебе. Утренняя мотивация. Энергии Солнца
7 months ago 00:04:29 1
“Весенний вальс“. Музыка - Андрей Обидин (Волшеб-Ник), видео - Инна Скокова (Искуссница)
7 months ago 02:36:03 1
Сборник песен Раймонда Паулса
7 months ago 00:03:53 1
Учимся танцевать вальс: мастер-класс от югорских танцоров
7 months ago 00:04:32 1
Улица просыпается и Утренний танец
7 months ago 01:06:40 1
Умар Димаев - Избранное. Часть 1 | KAVKAZ MUSIC CHECHNYA
7 months ago 00:06:48 1
Танец Шивы
7 months ago 00:04:04 1
Очень красивый)) военно патриотический танец, школа танцев для детей Lemon
7 months ago 00:00:00 1
Утренняя пробежка в Питере | РЫБКА Настя помоги! В ПЕТЕРБУРГЕ запредельные цены на корюшку в СПб
7 months ago 00:04:03 1
Танец Шаманов - Ансамбль «Асъя кыа» - «Утренняя заря» - Республика Коми
7 months ago 00:03:24 1
Розовый вальс... Ф.Легар Вальс из оперетты «Веселая вдова» - F. Lehár
7 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
7 months ago 03:25:11 1
ВИКТОР ЗИНЧУК ✮ ОТ КЛАССИКИ ДО РОКА ✮ 50 ЛУЧШИХ КОМПОЗИЦИЙ ✮ ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ ХИТЫ ✮
7 months ago 00:27:14 1
Утренняя почта № 37. Путаница (1985)
7 months ago 01:00:13 1
Сборник песен Яака Йоалы. Эстрада 1970-80-х
7 months ago 00:00:45 1
ДОБРОЕ УТРО ЛЮБИМАЯ! С ДОБРЫМ УТРОМ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ! САМОЕ КРАСИВОЕ ПОЖЕЛАНИЕ С ДОБРЫМ УТРОМ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ