Новый взгляд на непростой вопрос о корректирующих упражнениях | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку:
00:00 Тема стрима.
Статья «Новый взгляд на непростой вопрос о корректирующих упражнениях»:
Статья «Ловушка коррекционной тренировки»:
01:06 Любая качественная персональная тренировка - по определению коррекционная.
01:32 В чем отличие коррекционной тренировки? «Правильные» варианты движения. Всегда ли «нарушения» - действительно нарушения?
03:44 Боль в пояснице не связана с величиной лордоза: Assessment of the degree of pelvic tilt within a normal asymptomatic population.
04:30 Коррекционные тренировки уменьшают боль ничуть не лучше, чем обычные тренировки: The enduring impact of what clinicians say to people with low back pain. Darlow B., et al., 2013.
06:07 Коррекционные тренировки не улучшают спортивные результаты и не снижают риска травм.
06:30 Эффект ноцебо.
The enduring impact of what clinicians say to people with low back pain. Darlow B., et al., 2013.
07:17 Выбирайте обычные упражнения и другие выводы.
07:57 Большинство так называемых двигательных дисфункций как минимум нормальны, а как максимум — адаптивны, то есть полезны.
Relative Muscle Contributions to Net Joint Moments in the Barbell Back Squat. Vigotsky A., Bryanton M., 2016.
08:47 Изменить движение гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Experimentally reduced hip-abductor muscle strength and frontal-plane biomechanics during walking. Pohl M. B., et al., 2015.
09:57 Нужно сконцентрироваться на более простых, но при этом более важных вещах: комплексном развитии работоспособности, формировании у людей позитивного настроя и уверенности в своих силах.
Perceived health and mortality: a nine-year follow-up of the human population laboratory cohort. Kaplan G. A., Camacho T., 1983.
10:58 Корректирующие тренировки или обычные тренировки? Не стоит путать коррекционные упражнения в фитнесе с лечебными и реабилитационными упражнениями в медицине.
11:55 «Не множьте сущее без необходимости».
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️ Telegram —
✔️ ВКонтакте —
✔️ Instagram —
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
1 view
213
51
6 months ago 00:13:18 1
ТАЙНА РУССКИХ ФАМИЛИЙ! Смысл не в корне, а в окончании! Буквица раскрывает их тайный смысл
6 months ago 00:38:51 1
БОЛЬШАЯ ВОЙНА ЕС С РОССИЕЙ-ТАЙНАЯ ЦЕЛЬ США: МАСШТАБЫ ГРЯДУЩИХ БЕД НЕ СВОДЯТСЯ К КОНФЛИКТУ С УКРАИНОЙ
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 01:28:25 2
Д.Павлов: Новый взгляд на фундаментальную физику - Гиперболическая реальность
6 months ago 00:17:51 1
Археологи Обнаружили То, из за чего Историю Могут Переписать
6 months ago 00:03:43 1
Помни меня / Виктор Могилатов / Новинка 2023
6 months ago 00:03:09 1
КОРНИ - Вика (С днём рождения, Вика!)
6 months ago 00:52:55 1
Британская королевская семья и черная магия. Мнение историка масонства и автора Роберта Салливана IV
6 months ago 00:54:51 1
Возвышение Москвы. От Невского до Донского | Собиратели земли русской
6 months ago 00:03:35 1
Мария Зайцева и Алексей Гоман “VIVO PER LEI“ (Mood Video )
6 months ago 00:02:54 1
Клава Кока & MORGENSHTERN - Мне пох (Премьера клипа, 2019)
6 months ago 01:06:40 1
Душеприказчики - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!
6 months ago 01:26:42 1
Светлана Абросимова: Американская и русская мечта / WNBA / Детские тренеры - ужас / Материнство
6 months ago 00:05:23 1
В наших силах. Управление взглядом. Тамбовский мальчик с ДЦП осваивает айтрекер
6 months ago 00:05:04 1
НАС 20 МИЛЛИОНОВ, НЕ ВЕРНУВШИХСЯ С ВОЙНЫ!
6 months ago 01:56:21 1
«Народный костюм. Новый взгляд на традиционную народную одежду»
6 months ago 00:01:00 1
А вы что думаете на эту тему? Мнение психолога смотрите в новом выпуске «Ваша Наташа»
6 months ago 00:04:52 1
Как получим диплом. Новая версия. Норильский вариант
6 months ago 01:30:13 1
▶️ Красотка - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы
6 months ago 00:54:32 1
Всемирный Потоп. Физика явления. новая редакция
6 months ago 00:01:54 1
ЛЮДИ БОЯТСЯ ПРИБЛИЖЕНИЯ БОГА Священник Олег Стеняев
6 months ago 00:22:05 1
Слово Иисуса Христа “Восхищение невесты. Все ли невеста Христа? Брачный пир“ Апостол Слова
6 months ago 00:06:38 10
Интервью с каналом ’Мы - русские’ на федеральном телеканале ’СПАС’
6 months ago 00:59:14 1
Уникальный православный фильм УТЕРЯННАЯ ДОБРОДЕТЕЛЬ!