Йога голоса, интуитивное пение Йога-центр Ананда (Дубна)

🗣 Йога голоса 🗣 интуитивное пение Йога-центр “Ананда“ (Дубна) За 2 часа мы распакуем голос на всем диапазоне, предварительно настроившись через дыхание на эталонное состояние, необходимое для выравнивания всех структур. Попоём сакральные звуки, попробуем простую практику настройки слуха через имитацию - это первые шаги к импровизации и это совсем не страшно, - и, возможно, успеем попеть интуитивно-медитативно - как вы себе разрешите, из своей глубины. Просто молчать и вслушиваться - тоже практика, если кто-то вдруг уже напрягся. Но вообще, в созданном нами пространстве можно быть несовершенным) 🔮 Практики работают по-разному - как самомассаж, как распевка-прокачка голоса, как медитация, как очищение-успокоение ума, как настройка на то, что вам сейчас нужно - или всё сразу))) Можно даже задать намерение - да, да, как на сессии у терапевта или массажиста - я сама это делаю постоянно :))) 🏮 И, конечно, шавасана после такой практики особенно волшебная, и вы заберёте весь этот опыт с соб