Тренировка до отказа | внутренняя поверхность бедра
Марафон «Стройное тело»:
Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю
Тренировка до отказа на внутреннюю поверхность бедра. Тренировка в формате повторяй за мной. Комплекс из 18 упражнений, который с большой долей вероятности доведет ваши ноги до “трясучки“. Попробуй вместе со мной и поделись результатом в комментариях.
Рекомендации:
Выполните разминку перед тренировкой:
или разминку из начала этого видео:
Выполняйте упражнения в своем ритме. Соблюдайте технику выполнения упражнений.
Подпишись на меня, мне это важно
Больше видео:
Эпи
1 view
187
37
3 months ago 00:13:09 1
Мечты, от которых прёт. Упражнение, как быть счастливым. Татьяна Мужицкая
3 months ago 00:06:25 1
Первая встреча c фанатами Александра Спасокукоцкого
3 months ago 00:33:06 1
Здоровье гипоталамуса, гипофиза и гипоталамо-гипофизарной системы
3 months ago 00:48:14 1
ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ И РОМАН ХАЛИУЛИН/ТРЕНИРОВКА РУК/5 НЕДЕЛЬ ДО СОРЕВНОВАНИЙ/БОДИБИЛДИНГ
3 months ago 01:20:56 1
Упражнения и питание для здоровья суставов и всего позвоночника!
3 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 months ago 00:00:58 1
Упражнение от шейного остеохондроза #здоровье #шишонин #остеохондроз
3 months ago 00:02:54 1
ЛЕГЕНДАРНАЯ РАЗМИНКА ДИЕГО МАРАДОНЫ! LIVE IS LIFE 1989 ГОД!
3 months ago 00:16:10 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
3 months ago 00:18:39 1
Бой с тенью в тайском боксе! 10 заданий для новичков и опытных бойцов — муай тай с Виталием Дунцом
3 months ago 00:09:09 1
Как Накачать Пресс За 7 Минут / КРУТОЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ
3 months ago 00:18:46 1
Комплекс упражнений “Крокодил“ при нарушениях осанки и боли в спине
3 months ago 00:03:53 1
Snap! - Rhythm is a Dancer (Enzo Margaglio Remake)
3 months ago 00:37:43 1
3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!
3 months ago 00:08:30 1
Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные?
3 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
3 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
3 months ago 00:18:46 1
ВПЕРВЫЕ в GOLDS GYM! Здесь всю жизнь тренируется Арнольд Шварценеггер.
3 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
3 months ago 00:00:29 1
Как ПОДТЯНУТЬ руки за 1 МИНУТУ? #упражнение #руки #кожа
3 months ago 00:10:05 1
ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь
3 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:00:49 1
Как ПРАВИЛЬНО приседать людям в ВОЗРАСТЕ? #упражнения #старость #приседания
3 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости