현중의 Tinga de pollo

#henecia #liveon #너의레시피를보여줘 HENECIA LIVE ON 너의 레시피를 보여줘 Tinga de pollo 요리 재료 닭가슴살 1개 얇게 썬 양파 8개 치폴레 고추 1캔 기름 마늘 토스타다 (또띠아 과자) 아보카도 소금 강판 치즈 사워 크림 요리 순서 1. 닭가슴살, 마늘, 양파를 물에 익힌다. (약간의 소금 첨가) 2. 부서질 때쯤 꺼낸다. 3. 후라이팬에 기름을 붓고 익힌 것들을 볶는다. 4. 치폴레 고추 캔을 물 한 컵과 갈아 넣어 졸인다. (약 10분 정도) 5. 토스타다를 전자레인지에 데운다. 6. 위에 사워 크림, 팅가(닭가슴살 마늘 양파)를 얹는다. 7. 기호에 따라 강판 치즈와 아보카도 한 조각을 추가한다. -------------------------------------- For more information @