Научный подход в ТАЙЦЗИ. Как не угробить КОЛЕНИ в столбе (чжань-чжуан)

Как тренировать “Столбовое стояние“ (чжань чжуан 站樁) так, чтобы не повредить колени. Объясняет Владимир Котляр, глава Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Наш форум: Ветер-Гром в Facebook: Ветер-Гром ВКонтакте: Правильное положение локтей в столбе: #тайцзицюань #ветергром #колени #чжаньчжуан