новогодний интенсив ShaolinLife по растяжке 2-4- января
«Растяжка как расслабление» - новогодний интенсив.
Рекомендуется практикующим любой вид таолу (тайцзи-цюань, шаолинь-цюань и др.), так же желающим улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата, увеличить гибкость и подвижность суставов, всем кто давно хочет достичь конкретных результатов, например - шпагат или довести приёмы, требующие растяжки до желаемого уровня.
3 дня для того чтобы сесть на шпагат или просто серьёзно поднять планку возможностей - это, безусловно, недостаточно. Но за 3 дня, посвящённых стретчингу, более чем возможно определить свои сильные и слабые стороны, подобрать из предложенных вариантов упражнения, необходимые именно Вам с вашими особенностями и целями, но самое важное - вы сможете овладеть навыком расслабления во время растяжки.
Именно умение расслабляться играет самую важную роль в стретчинге.
Расслабление достижимо через техники дыхания, которые в большом количестве и разнообразии практикуют на Востоке, в частности, монастыре Шаолинь.
Интенсив длится 3 дня, 2,3,4 янва
1,505 view
2864
968
2 weeks ago 00:42:01 1
Нелинейность Cyberpunk 2077 после 124-х часов [Без спойлеров. Обзор]
2 weeks ago 00:23:51 1
Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру
3 weeks ago 00:19:18 1
КАК АМЕРИКАНЦЫ ПРАЗДНУЮТ РОЖДЕСТВО И НОВЫЙ ГОД! *влог сша*