Что будет, если бегать по 8 км каждый день: мой результат за 72 дня

В этом видео я делюсь своим опытом бега и рассказываю, стоит ли начинать бегать. За 72 дня я пробежал 576 км, бегая по 8 км три раза в неделю. Узнайте, какую цену я заплатил за эти 72 дня бега и какие плюсы и минусы я обнаружил. Если вы задумываетесь о том, как начать бегать, и хотите узнать, как бег влияет на здоровье и самочувствие, это видео для вас! Присоединяйтесь и узнайте, как можно обрести настоящую свободу и силу. ТЕЛЕГРАММ - Поддержка АВТОРА ДОНАТОМ Криптовалюта BTC СЕТЬ Bitcoin 1MjjGAtPS2AG1uMFsPQ34wK9AkzWewttwB USDT TRC 20 TXpzT9eea1aSinrNVQ9xKbjEqijk7eSTYn #бег, #стоитлибегать, #бегдляновичков, #преимуществабега, #опытбега, #бегпоутрам, #здоровьеидоступ, #физическаяактивность, #какначатьбегать, #72днябега, #дистанция, #8км, #бегдляпохудения, #мотивациякбегу, #беговыетренировки, #беговыепривычки, #бегкакобразжизни, #психологиябега, #фитнесрезультаты, #саморазвитие #yetlix