Еда против бессонницы. Научные рекомендации для всех приемов пищи для улучшения сна
Как показывают результаты научных исследований, только некоторые комбинации и время употребления некоторых видов продуктов могут существенно улучшить, или даже – полностью нормализовать сон у страдающих бессонницей. В этом видео я дам вам детальный состав «снотворной» диеты, построенной на последних открытиях современной науки о том, как правильно выстроить режим питания. А это – завтрак, обед и ужин, составленные из очень чётко определённых типов продуктов в определённых соотношениях и – насыщение вашего рациона специальными «снотворными» продуктами (разными для разного времени суток).
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал:
📌 Facebook:
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌
Вы также можете поддержать нас на PayPal: @
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌
📎 Рекомендованные видео 📎:
Наука крепкого сна:
📌
Когда лучше всего кормить сов и жаворонков?
📌
Полезная и вредная рыба:
📌
Вода для здоровья:
📌
Полезные и вредные масла:
📌
Баланс, польза и дозы омега-3:
📌
Сахар в крови: как обманывают лаборатории:
📌
Всё о кофе и чае:
📌
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда
📌 Список исследований:
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #сон #крепкийсон #бессоница #ЕдаиСон #НаукаКрепкогоСна #здоровье #МаксимПогорелый #бессонница
1 view
191
41
5 months ago 00:00:32 1
НАДЕЮСЬ, НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ — AMV KUROKO NO BASUKE
5 months ago 00:16:11 1
ЗАБЕЙ ГОЛ ИЛИ ВЫПОЛНИ САМОЕ ПРОТИВНОЕ НАКАЗАНИЕ - СЪЕСТЬ ЧУЖУЮ ЕДУ на ФУД-КОРТЕ!
5 months ago 00:11:36 1
Объяснение Квантового Проявления | Люди Не Осознают, Насколько Они... | Доктор Джо Диспенза
5 months ago 01:12:35 1
Игорь Ашманов про биометрию, повестки через Госуслуги, цифровой рубль и блокировку YouTube
5 months ago 02:08:29 8
Лука, Антонов и Лебедев против Шевелева
5 months ago 00:02:05 5
Как понять что у тебя алкоголизм 🍷
5 months ago 00:12:54 9
[Murtork] КАРАМБОЛА против ДРЕВНЕГО ПЛОДА // ЛУЧШАЯ культура Stardew Valley
5 months ago 00:03:49 1
ВОЙНА дело молодых: лекарство против морщин | И ВОТ ТЫ УМЕР (фрагмент эфира из закрытого клуба)
5 months ago 02:51:39 1
Столетняя война (серии 1-4) // Маховик Истории
5 months ago 00:59:34 1
ДРЕВНЕЕГИПЕТСКИЙ прецизионный ГРАНИТНЫЙ СОСУД. Техномагия древних (Все части) - ВЕРСАДОКО
5 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
5 months ago 02:49:24 1
АРМИЯ ПОДПИСЧИКОВ ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ МАЙНКРАФТ! 100 ДНЕЙ ВЫЖИВАНИЯ В ЗОМБИ АПОКАЛИПСИСЕ СТРИМ
5 months ago 00:07:52 1
Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ЗАЙДУ НА ГОЛДЫ | STANDOFF 2
5 months ago 00:12:08 1
Какие продукты спасают наши легкие
5 months ago 00:56:18 1
Искоренение ведущих причин смерти (русская озвучка)
5 months ago 00:00:24 3
БУСТЕР УЖЕ НЕ ТЕРПИТ НА СТРИМЕ С ДИЛЕЙ
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 00:00:50 1
BUSHIDO ZHO - когда я был натуралом (slowed+reverb)
5 months ago 00:16:06 1
Он вам не БАРСУК! МЕДОЕД ПРОТИВ львов, леопардов, варана, змей, и даже крокодила! Медоед в деле!
5 months ago 00:12:05 1
Нефть по $100. Цены на еду растут. АвтоВАЗ против китайцев | НАЛИЧНОЕ МНЕНИЕ