30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ИЗБАВЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДРЯБЛОГО ТЕЛА
Подготовила для вас РОСКОШНУЮ ПИЛАТЕС-ТРЕНИРОВКУ НА ВСЕ ТЕЛО, С ЭЛЕМЕНТАМИ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! в ПРОЦЕССЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ФИТНЕС-РЕЗИНКУ, НО ЕСЛИ У ВАС ЕЕ НЕТ, ТО МОЖНО И БЕЗ НЕЕ))😍💪🔥🙏
ТРЕНИРОВКА ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, УЛУЧШАЕТ МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, ДАЕТ ЗАРЯД БОДРОСТИ И ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!!! БЛАГОДАРЯ ЕЙ МЫШЦЫ СТАНУТ РЕЛЬЕФНЫМИ, ПРОГОНИТСЯ ЛИМФА И ВСЕ ОТЕКИ УЙДУТ!!! 💪💕
❗от вас нужно только отличное настроение, коврик и положительный настрой на тренировку!!! Всех рада видеть на коврике, занимайтесь вместе со мной полезным и эффективным фитнесом!!!❗
Не забудьте подписаться на мой канал и написать мне комментарий под видео!!! Мне очень важно знать понравился ли Вам данный комплекс упражнений, какие после него ощущения в теле? А еще пишите какие тренировки вы хотели бы видеть на моем канале!!!
Поддержите меня своим лайком)))
Еще у меня есть ТГ-канал, где я пишу много интересных постов на разные темы: здоровье, фитнес, питание, осознанное движение и не только. Делюсь своим опытом в сфере фитнеса и спорта!!! Ты можешь общаться со мной напрямую через комментарии, участвовать в обсуждениях разных полезных тем!!! БУДУ РАДА ВИДЕТЬ КАЖДОГО!!!
⬇️⬇️⬇️🔥
ПЕРЕХОДИ, ЧИТАЙ, ПОДПИСЫВАЙСЯ!!!
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПЧАЙШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ!!!❤️💕💪🙏
1 view
298
155
7 months ago 00:02:26 1
Brothers Moving “Minnie The Moocher“
7 months ago 00:10:33 1
CSN:S get 30 EPIC WEAPONS for FREE in Counter Strike Nexon Studio 4K
7 months ago 00:00:00 14
РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами каждые 30 мин!! ? 🔥Поиск Трофея 🔥ФАРМ🔥Russian Fishing 4
7 months ago 01:11:31 5
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
7 months ago 00:12:18 1
Top 15 FREE ARTICULATED 3D Prints
7 months ago 01:05:47 1
Биткоин, Альткоины которые сделают миллионы! Альты на иксы. Sei, Hnt, Mina, Eos, Matic,