Вода во время занятия йогой. Сколько воды нужно пить во время тренировки? Йога и вода

В среднем рекомендуется выпивать в день 40 миллилитров воды на килограмм веса в теплое время года, и 30 миллилитров на килограмм веса в холодное вр...