Почему важно знать, на каком темпе бегаешь? Как развивать свой темп? Для чего мы тренируемся? Темп любителя и темп профессионала, или почему не стоит гнаться за темпом?
На все эти вопросы в новом видео отвечает непревзойденный Андрей Фарносов! А также Андрей дает ценные советы и варианты реальных работ на примере 10 км.
Приятного просмотра!
Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Все для бега в магазине “Кант“
Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговые кэмпы
-----------------------------
Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира.
Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly
----------------------------
VK группа “Кант“
Канал “Кант“ в Telegram -
“Кант Лекторий“
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
0:36 Что такое темп?
1:00 Основа развития темпа
2:02 Темп новичка
4:16 Что такое разговорный или кроссовый темп бега?
4:48 От чего зависит темп?
5:26 Развивающий темп бега
6:32 Темп для отрезков
7:37 Быстрый темп и его особенности
9:05 Что делать, если тяжело бегать?
9:31 Гаджеты
10:18 Классические ошибки в темпе
12:07 Примеры работ для 10 км
-----------------------------
В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
#бег #темпбега #АндрейФарносов
1 view
988
221
7 months ago 01:58:05 1
Б.Марцинкевич. Мы должны предлагать миру не только энергоресурсы, но и технологии, и образование
7 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
7 months ago 00:35:19 1
ВСЯ ПРАВДА О BMW E46 ПО ВЕРХУ РЫНКА?! СКОЛЬКО Я ПОТРАТИЛ ДЕНЕГ ЗА 3 НЕДЕЛИ НА BMW E46?!
7 months ago 00:03:43 1
Classroom of the Elite OP 2 [Dance In The Game] (Русский кавер от @MarieBibika )
7 months ago 00:39:01 1
Фаина Раневская. Королевство маловато!
7 months ago 00:13:19 1
ЭТО тщательно СКРЫВАЛОСЬ! Вся правда про маршала Рокоссовского. Военные истории СССР
7 months ago 00:25:29 1
Вся правда о Табаке и Курении. Как бросить курить?
7 months ago 00:20:56 1
Теракт в Крокусе - грозное предупреждение всем нам. Свыше. Странные символы рок-группы “Пикник“.
7 months ago 00:07:51 1
Искусственный интеллект в бизнесе работает лучше тебя // Лучшие стартапы с ИИ
7 months ago 00:00:10 1
Вся правда о морщинах. 😂 Смешно! #shorts
7 months ago 00:30:49 1
Вебинар: вся правда о Collagen Formula от NL International
7 months ago 00:25:18 1
Когда первая эвакуация? Вся правда о законе об обязательной эвакуации
7 months ago 01:39:33 1
Астрофизик Дмитрий Вибе об ощущении чуда в космосе, отношении к Илону Маску и жизни во вселенной
7 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
7 months ago 00:03:54 1
Вся правда о съёмках в Сочи.
7 months ago 00:03:05 1
Включи прямо сейчас! Библейские чтения Великого Поста 8 апреля 2024 года Притчи Соломона
7 months ago 00:48:53 1
ВСЯ ПРАВДА о производстве инструмента В РОССИИ
7 months ago 00:11:38 1
Бондаренко Довёл до слёз МИНИСТРА за прожиточный минимум!
7 months ago 01:27:02 1
ЦБ провоцирует бурный рост цен на недвижимость и причем тут отмена льготной ипотеки // Недвижимость
7 months ago 00:25:55 1
Антисоветчица и Людоедка №1 Маргарита Симоньян
7 months ago 01:16:52 1
ВСЯ ПРАВДА О РЫБЕ: польза и вред. Рассказывает Доктор Хачатрян / Аскеза в кедах
7 months ago 01:33:11 1
Делитесь Правдой о будущем ИЗБРАНИИ МИРОВОГО ОБЩЕНАЦИОНАЛЬНОГО ЛИДЕРА от Российской Империи или...?
7 months ago 00:21:51 1
Катастрофа 500 лет назад, о которой запрещено говорить историкам
7 months ago 00:13:02 1
Дофамин убивает мозг. Вся правда о нейромедиаторах