Хватит лениться! Don’t be lazy! Кирилл Репьев(Kirill Repev)

Привет! Сидячий и вялый образ жизни, как и лень - это одна из эпидемий современного мира. Этим заражены не только многие парни и мужчины, но и девушки и женщины. ​ Зарядкой, т.е. простыми телесными упражнениями следует заниматься не для того, чтобы “быть красивыми“, а прежде всего - для здоровья. Без ежедневной нагрузки, тело здоровым быть не может. Это касается и мужского, и женского здоровья, и пищеварительной системы. Если вы не прорабатываете живот, то очень вероятно, что у вас будут проблемы с органами, которые в животе расположены. Да и “иммунитет“ без ежедневных двигательных нагрузок становится очень слабым. ​ Если у вас нет денег или времени на посещение фитнес центров, то это не проблема! Заниматься телесными упражнениями можно даже дома. И кое что можно делать даже на кровати или диван-кровати. И я решил показать это наглядно... ​ Я каждый день прорабатываю тело и в том числе, живот - не для ’красоты’. ’Кубики пресса’ мне не нужны. Я просто поддерживаю своё тело в хорошей форме. Да и энергии