Секреты Защиты Профессиональных Боксеров: Тренируем Защиту с Упражнениями от Чемпионов
Привет, друзья! Сегодня я покажу вам, как высококлассные профессионалы работают над своей защитой в боксе. Вы увидите упражнения, которые позволяют отрабатывать точность и скорость защитных движений, таких как нырки, уклоны и прочие важные элементы защиты. Эти приемы – не просто базовые, их используют боксеры высокого уровня для достижения максимальной эффективности в ринге.
Мы используем упражнение с палкой, которое идеально подходят для тренировки нырков и уклонов. Они помогают развивать координацию, скорость и правильную технику. Вы сможете увидеть, как именно прорабатывают свою защиту настоящие профи, и попробуете повторить эти упражнения вместе со мной.
1 view
51
10
3 weeks ago 00:20:28 1
“Шумиха для прикрытия тайны“ Девятов А.П. 2024-08-31
3 weeks ago 00:27:14 1
Почему противостояние с ИЗБРАННЫМИ ПРИВЕДЕТ К ПОРАЖЕНИЮ | 8 причин
3 weeks ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
3 weeks ago 00:03:28 1
Оружейный шкаф из девочки - Секретные архивы КГБ
3 weeks ago 01:17:10 1
Главная тайна ВСЕЛЕННОЙ 💥 открыта в АРИЙСКИХ ВЕДАХ 💥
3 weeks ago 00:06:57 1
СЕНТЯБРЬ, а ВСЁ В ЯГОДАХ! Ремонтантная малина. СЕКРЕТЫ обрезки и ОБИЛЬНОГО урожая ДАЖЕ ОСЕНЬЮ
3 weeks ago 00:38:37 1
Как утилизировать нарцисса: 7 шагов #нарцисс
3 weeks ago 01:49:59 1
Удивительная история Юрия Кнорозова, разгадавшего тайну цивилизации майя / Редакция
3 weeks ago 01:12:51 1
Снятие негатива. Защита. Открытие Дорог. Сеанс. Ритуал. Чистка. Таро.
3 weeks ago 00:20:09 1
СЕКРЕТЫ ГИПНОЗА - КАК ЗАДАВАТЬ ПРОГРАММУ?
3 weeks ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
3 weeks ago 02:28:27 1
НИКИТА ЖАРКОВ - снова влюблен в BMX, нурофен перед каткой, жуткий перелом руки, предъява Антону
3 weeks ago 00:34:42 1
ЭПИДЕМИЯ о которой ты не знал или Два главных секрета отношений! (СПИД, ВИЧ, Сифилис, Презервативы)
3 weeks ago 00:00:59 1
Секрет успешной посадки чеснока: Выращивайте крепкие и крупные головки #сад #огород #огурцы
3 weeks ago 00:00:00 1
Space Marine 2 [КООП] - Лейтенант Титя и КО, наносят ответный удар.
3 weeks ago 00:13:13 1
ЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ РАССКАЗЫВАТЬ НИКОМУ О СВОЕЙ ЖИЗНИ | БУДДИЙСКАЯ ИСТОРИЯ
3 weeks ago 00:00:54 1
Negan Tekken 7
3 weeks ago 00:00:11 1
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко защитить лампочку от сырости и влаги? #shorts
3 weeks ago 02:18:48 2
Тайны невидимого влияния на человека. Потустороннее в жизни людей | Кирилл Гурин
3 weeks ago 00:56:56 1
Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!
3 weeks ago 00:22:25 1
СОЛЬ: ТАИНСТВЕННОЕ ДУХОВНОЕ ОРУЖИЕ? То, что всегда скрывали от вас
3 weeks ago 00:35:11 1
Что Нарциссы Скрывают От Всех? 5 Шокирующих Секретов, О Которых Тебе Никто Не Скажет
3 weeks ago 00:31:49 1
Невероятно! Оказывается подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
3 weeks ago 00:20:40 1
С ДНЁМ ЗНАНИЙ! С НАЧАЛОМ НОВОГО УЧЕБНОГО ГОДА! С наступлением Осени, 4-й Стихии Лотоса Времени года